Contact : ecolesamtosharestorativeyoga@gmail.com
Thierry Saraha Référent yoga méditation câlinothérapie
Nouveau : ateliers tendre câlin les mardis 18 h45 Besançon et Dole
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À propos
L’école samtosha restorative yoga a pour objet (...) de développer l'enseignement et la pratique du yoga, de la méditation, (...) du mindfullness et du restorative yoga (...).
Je me suis formé auprès de plusieurs écoles qui ont accompagné ma pratique personnelle pendant plusieurs années. Je dois beaucoup à l'école Nathayoga de Christian Tikhomirofff et de Milene Brulin et à l'école viniyoga de Desikachar.
Je suis certifié en restorative yoga, élève d'Audrey Favreau et de Lizzie Lasater. Je poursuis le travail sur la relaxation profonde et le mindfulness (méditation).
J'ai poursuivi l'apprentissage du yoga auprès de de Patrick Daubard (Institut Maurice Daubard), de Sylvie Schmitt (yoga Nil Haoutoff et sylvoyoga) et de Jean Istier (yogathérapie). Mes cours de yoga évoluent aujourd'hui vers la co-construction avec les autres pratiquants. Le référent prend alors le rôle de facilitateur.
En câlinothérapie (thérapie hapto-karis), je me suis principalement formé avec Gilles Gallas.
Dans la pratique, je recherche autant l'intensité de l'exercice que la recherche du centrage et de la détente. L'enseignement et les postures sont choisies pour permettre de travailler en sécurité. Le cours est adapté à chacun qu'il soit débutant ou expérimenté conformément à l'esprit viniyoga.
En complément, je poursuis une recherche personnelle autour de la respiration et je pratique aussi l'exposition au froid selon une approche méditative.
L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé, comme la pratique quotidienne, il est infini.
Câlinothérapie (thérapie hapto-karis)
Ateliers tendre câlin
La thérapie hapto-karis sous forme d’atelier en quelques mots : L’atelier de calinothérapie favorise un échange de tendresse pure non-sexuel. Il vise à réhabiliter la tendresse, au service de la découverte de soi et de l’échange, à travers une série de mises en situation. La durée de l'atelier est d’environ 2 heures.
Téléchargez la présentation des ateliers collectifs 2024 à Besançon (Nancray) et Dole (Monnières)
Pour des ateliers collectifs de yoga, restorative yoga, méditation me contacter par téléphone, laisser un message sms au
07 80 97 51 10 pour être rappelé-e
Vous hésitez peut-être sur le type de cours adapté à votre situation, vous pouvez consulter notre article sur le blog
Cours de yoga à la rentrée : collectifs ou individuels ? That’s the question… !
Sri Tirumalai Krishnamacharya